適切な自己否定感を持とう

数年前から、出版業界は自己肯定感ブームです。自己肯定感を高めよう、自己肯定感が低いから行動ができない、などなどいろいろ言われています。

ただ、ぼくはかなり違和感があります。

宝くじを買う時に、本気で一等が当たると思って買っている人はいないと思う。本気で当たると思ってる人は、宝くじを買った時に「これで３億円もらえた！ 自分も億万長者だ！」って本気で思ってるってことですからね。そんな人はいない。

でも、もしそう考えてた人がいたら、その人は二度と宝くじは買わなくなると思います。

当然、一等は当たらない。その人は「確実に得られたはずのもの」をもらえないわけです。ショックが大きすぎます。5000％ガッカリします。二度とチャレンジしようとしないです。

自己肯定感を上げるって、これと同じことだと思う。

※これは本来、「自己効力感」を指していて、自己肯定感ではありません。ですが実際には、多くの書籍で上記を「自己肯定感」と称し、「自己肯定感が上がれば自信を身につく」「できると思えるようになる」と語られています。

自信をもって自分はできる！ 成功できる！って思えるようになろうと言われているけど、それって「私は宝くじ買ったら絶対１等が当たる！」と思いましょう、ということに近い。

もしかしたら当たるかもしれないけど、ほぼハズれます。

そしてハズれたときに、「絶対、当たると思ってたのに……」とそのギャップに落胆するんじゃないかな。

ぼくは、自己肯定感じゃなくて、その逆の「自己否定感」が必要だと思ってます。いい意味での「自己否定感」を身につけた方がいい。

要は、「失敗するのも別に普通のことだから、特に気にしない。またやってみよう」という認識の方が大事だと思うんです。

さんまさんの「生きてるだけで丸儲け」的な感じに近いです。どんだけ実力をつけても打率４割いかないんだし、大事なのは打席に入り続けることだと思うしね。ぼくらは「できる」を過大評価している気もします。できたら何なんでしょうか。そんなに「できない」が怖いのかな？ と思ってしまう。

「できる」を重視しすぎずに、「今回できたかどうかは、さておいて」「次もやってみよう」という考えにした方がずっとハッピーだと思うんですよね。